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在白天，择一树荫旁，上午向阳下午背阳站立，静心，微闭双眼，想象双脚深深伸进大地深处，双手猛然向上擎天，伸向无限深穹，保持觉知，神光亮化身国，开放百会穴，左旋柱状甘露能量进入身国，双手掌心劳宫穴呈左旋光态解量进入身国，共汇进入身躯，滋养五脏六腑，然后，缓缓由脚底涌泉穴右盘旋排出，此时，光态的昏暗能量团向无限虚空消融。 每天几分钟，坚持三天，便有小效，悟性高者应收大效。天道贵左，地道贵右，此亦是执一之道尔。养生，夏季可用此负阴抱阳之道。图片
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