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今天聊一个养眼睛的食疗方。现在的人几乎都有用眼过度的情况，眼睛干，眼睛痒，眼睛痛，视物模糊，视力下降的比比皆是，可是手机又戒不掉，怎么办呢？你可以留意一下这个方子，它叫养肝汤。图片
365建站客服QQ：800083652365建站中医认为，肝开窍于目，如果肝肾不足，肝血就不能濡养咱们的双眼，有的人眼睛很容易出现干涩，疲劳，看东西模糊的情况，时间久了就会干得发痒，红肿，疼痛，有的人会感觉有东西黏住眼睛，视力下降明显，甚至出现飞蚊症的情况，这多半都是肝肾亏虚，肝血不足，需要好好的补一补肝肾和阴血，这个时候这个养肝汤就派上用场了。养肝汤：女贞子10克，熟地15克，菊花6克，枸杞10克，用这四味材料一起煮水喝。这个方子看着挺简单，却让很多人喝出了惊喜，不仅干眼症解决了，看东西模糊，视力下降的问题也缓解了，有一位坚持用的朋友更神奇，眼前的飞纹悄悄的都消失不见了。女贞子在中药里属于凉补之品，用来滋补肝肾之阴再合适不过了，它就像一股清润的个甘泉，从肾阴到肝阴一路向上，直到咱们的双眼都得到了滋润，最终起到清虚热，明目的目的，而且女贞子在润眼明目的同时，顺道还能起到乌发的作用。熟地是大名鼎鼎的补虚药，补哪里呢？当然是肝肾，没有了寒凉之性的熟地补血滋阴，益精填髓的作用更上一层楼，很多肝肾不足的人，除了眼睛不好，还容易出现头晕，乏力等情况，有了熟地的强大补益作用，这些问题也能随着眼睛的滋养，慢慢好起来。菊花是个好东西，它的作用比较多，能疏散风热，比如风热感冒，肺热咳嗽都可以用菊花，它能清肝明目，比如肝阳上亢，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花这些问题，就可以以菊花入药，也可以用菊花煮茶泡水喝。红红的枸杞子，是滋补肝肾的良药，因为能补肝肾，所以它对眼睛也特别好，一个是能滋润眼睛，再一个是能退虚热，改善目赤肿痛，各种眼睛的炎症问题，平时看手机比较多，容易眼睛干涩的人，可以用枸杞配上菊花茶喝，看东西越来越模糊，视力下降的人也可以用。好了，这就是对眼睛特别好的养肝汤，哪些人适合喝呢？我觉得当代大多数人都适合，尤其用眼过度的人，经常刷视频，用电脑，看电视的人，这个方子虽然补益，但是还是以滋阴为主，久补不怕上火。整体来说，眼睛干涩，视物不清，有飞蚊症，有头晕耳鸣，失眠心慌症状等等肝肾不足的人，用这个方子是比较对症。图片
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