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中风是严重威胁人类生命的脑血管疾病，发病急，病情重，变化快，死亡率较高，即使抢救脱险，也常常会留下语言障碍、半身不遂等后遗症。
中风一年四季均可发病，而季节交替时期中风发病率明显增高，学者们调查分析表明，每年冬天是中风发病的高峰期之一。因为冬天气候寒冷温度低，常有冷空气南侵，低气温可致体表血管弹性降低，周围阻力增加，交感神经兴奋，肾上腺皮质激素增加，从而引起小动脉收缩，血压增高而致脑血管破裂。寒冷还能使血液纤维蛋白浓度增加，引起血液粘稠，导致血栓形成。患有高血压、脑动脉硬化、高血脂的病人，如果不注意防护，若受低气温的突袭，就容易发生中风。
为防患于未然，心脑血管病人须注意以下几方面：
1、每天收听天气预报，根据气温变化随时增添衣服，注意保暖。
2、保持情绪稳定，避免劳累和不良刺激。睡眠要充足，夜间睡眠时盖好被子，防止受凉。
站群论坛3、注意补充水分，尤其是晨起饮水，以补充津液养阴，稀释血液，降低血液粘稠度，保障血液畅通。
4、以低盐、低脂肪饮食为主，多吃新鲜蔬菜、水果。忌烟酒和燥热食物，保持大便通畅。
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5、根据医嘱按时服药，若病情发生变化应及时就医。高血压病人应经常测量血压，使血压保持在正常水平，这样可有效地预防中风的发生。
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