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体虚的人想要补，很简单！只需要参考对应的中成药就行了，比如气血虚，当你察觉到自己总是头昏眼花，健忘耳鸣，出现心慌心悸，或者胸闷气短，整天都很疲惫的时候，发现自己脸色苍白萎黄时，那就选择健脾补气血的药调理一下，比如说十全大补丸，或者归脾丸，这对于单纯体虚的人来说效果是比较好的。
或者你是单纯肾阳虚，腰膝冷痛，没精神，脚凉膝盖凉等等，那参考桂附地黄丸补肾阳，效果也不错，但如果你体质复杂，比如说你身上痰湿很重，同时气血也差，那这时你想补就不能直接用补药，否则会上火！
所以，当你察觉自己除了刚才提到气血虚的情况外，还伴随着一些头脑昏沉，反应迟钝，然后四肢困重，大便发软不成形，然后舌头上也是明显的齿痕和白腻苔，偶尔早起嘴里发苦发粘等情况时，那想补气血就得先参考健脾祛湿化痰的中成药，比如说参苓白术散，毕竟脾胃主管水湿运化，只有祛湿化痰的同时强健脾胃，才能更好的清除湿气；
等湿气解决，白腻苔改善，然后再参考归脾丸这种补虚的中成药；同样的道理，如果你是肾精不足，伴随着痰湿，那同样先化痰湿，再参考对应补肾生精的中成药，这样才可以补足精气血，避免上火。
那以上就是今天分享的调理思路，大家学会了么？当然如果你觉得自己证型复杂，搞不清自己到底是哪里虚，也可以留个舌象，我来帮大家辩证。
我们下期再见！