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站群论坛我之前2~3天排一次💩是常有的事，有时候，好几天都拉不出来。肚子胀鼓鼓的，明明已经有屎感啦！很明显感觉都到pi眼了，它就是堵住不出来。用力不行，无论蹲厕还是坐厕都不行，脚麻的呀！每次坐在马桶上，真的很无助。现在吃了这个玩意就，有便意，跑去厕所。5分钟搞定。别看蒸出来很丑，但管用呀我的方法，分享给有困扰的你们1.早上醒来空腹一杯淡盐水2.每天蒸2个香蕉🍌（熟透的那种）润 肠子还能通💩拿一碗装剥皮后的香蕉加入一小勺香油，一点点冰糖，加1/4碗水上锅蒸15分钟，趁热吃。（不空腹吃）吃完后喝点温水。快去试试吧！真的有效果你一定会来感谢我的大家还有什么好方法，来评论区交流哦！
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