现在很多人都注重补阳,殊不知通才是最大的补。也就是说当一个人气血经络通畅,阳气才能顺利的抵达四肢末端各个角落。不通只补不仅没效果还容易上火。怎么通?可以分下面两步。
·首先用柴胡疏肝理气。中医上讲肝主疏泄,是一身气机的指挥官。身体里的气如果运行不通畅,堵在了一块就说明肝的疏泄功能出现了问题,也就是常说的肝郁了。这个时候就经常用到柴胡这味药,利用它强大的升发力来打通郁结的肝气。常用的方子比如柴胡疏肝散或者逍遥散都可以起到疏肝理气的作用。
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·其次可以用血府逐瘀汤来活血化瘀。中医讲气为血之帅,血为气之母。气堵住了血的运行就是容易缺乏推动力,就容易生成瘀血。淤血堵在哪里哪里就容易产生刺痛的感觉,像针扎一样而且皮肤上容易有淤青、淤斑,颜色也会比较暗沉,容易长斑、皮肤粗糙、脱屑。
这个时候就要用到活血化瘀的药来把这些瘀血清理干净。经常用到的方剂像血府逐瘀汤就可以行气理气、活血散结。气顺了瘀血没了,阳道的淤堵垃圾就被清理干净了。这个时候阳气也能正常的升发扩散,发挥它温煦的作用。如果同时存在阳虚的情况,这个时候再去补阳能够达到事半功倍的效果。
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