医院合作 灵力之印 | 每天十分钟|灵气充沛，所向披靡

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灵力之印Matangi Mudra|每天十分钟|灵气充沛，所向披靡

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今天给各位小伙伴分享的这个结印手势名为Matangi Mudra，我们也称它为灵力之印。它是以印度教女神Matangi命名，传说Matangi是智慧女神，她是学习、语言、音乐、艺术天赋的守护者。她也是代表精神力的引导者。这个结印也经常被日本🥷用来日常练习，增强体力、精神力和勇气😌Matangi Mudra可以帮助我们激活身体两个脉-lun的能量，首先激活喉-lun，它可以增强我们的表达和演讲能力，也可以让我们声音更加动听，唱歌更加甜美。其次它也可以激活太阳神经丛，缓解焦虑，提升自信心和勇气，让我们充满灵力和战斗力。所以每天清晨做这个结印练习，会让你感觉整体都感受到充沛的精神力🧘‍♀️现在，我们一起进入练习环节吧。以放松的冥想坐姿，放松肩膀，保持脊椎自然挺直。（如图所示结印）双手手指交叉。伸出双手中指，笔直向上，中指的指腹紧紧相触。双手的食指和拇指分别相扣形成一个环形。结印在太阳神经丛的前面，放松胸腔和腹部，调整呼吸节奏，要缓慢、平稳、深沉。尝试向内观，用你内在的辨别力，看穿一切事物的表象，用纯真的心，找到生命本质和真谛我喜欢每天清晨做Matangi Mudra的结印练习，它会让我感觉一整天都充满精力，自信且有清晰判断力

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