行业互动 你睡觉时会出现这些表现吗

1、睡着总磨牙

睡觉磨牙是无意识状态下的口腔异常活动，很多人对此不以为意，然而，若长期睡觉磨牙却放任不管，可能会造成牙齿磨损严重、牙冠变短，引发一系列口腔疾病，严重的还可能诱发颞下颌关节紊乱症，让人头颈疼痛、耳痛耳鸣。

2、打呼噜骤停

有时，人们因为太累或其他原因晚上睡觉就会打呼噜，这是一种正常现象。但如果睡觉时打呼噜突然断掉，呼吸暂停好几秒才恢复，就要警惕阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，不仅影响睡眠，还可能引发高血压、糖尿病等慢性疾病。

3、经常做噩梦

每个人都会做梦，不论是美梦还是噩梦，都是正常现象。但如果经常做噩梦，还被噩梦惊醒，醒来后感到非常疲惫，就要重视了，这可能和压力环境、创伤经历、焦虑抑郁情绪、睡眠障碍等有关，建议找专业医生评估诊治。

4、睡眠温度不高却一身汗

一般来说，当室内温度过高或被褥过厚，身体就会通过出汗来调节体温，但如果睡眠温度适宜却一直出汗，那可能是“盗汗”。盗汗多与药物、感染、内分泌疾病、神经系统疾病等有关，若症状严重且持续存在，建议及时就医。