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失眠，一定要分类型，别觉得酸枣仁就是失眠“万能药”了！那什么时候适合用酸枣仁呢？
一般是肝血不足的时候，这种失眠的人，睡眠特别浅，稍微有点动静就醒了，还老是做梦。白天呢，整个人头晕乎乎的，没什么精神，感觉浑身乏力，舌淡白，这就是肝血不足，滋养不了心神，自然就睡不好。但此时，还用不到酸枣仁，我们知道它价格可不便宜，要是单纯血虚，能用其他药代替最好，像常见的四物颗粒、归脾丸这些补血的中成药就能起到一定作用。
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那若是血不足时间长了，就会生燥伤阴，除了上面那些症状，还会觉得心烦、口干，舌头变得嫩红。这时候，就可以用酸枣仁了，所以，只有肝阴和肝血都亏耗得厉害时，再用它也不迟。
接着说说，气虚型失眠
这类失眠的朋友有个特点，就是越累越睡不着。从中医的角度讲，阳入阴才能睡着，气就像个监工，气足了才能推动阴阳顺利交换。要是气不足，阳就没办法顺利进入阴，人就没精神，晚上自然就睡不着。白天呢，还会觉得气短乏力，舌头淡白又瘦小。
遇到这种情况，就可以参考人参养荣丸，来补气养血，让身体有足够的“力气”推动阴阳交换，睡眠自然就改善了。
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还有一种非常常见的失眠类型，就是心肾不交型，多见于老年人
随着年龄增长，肾阴慢慢亏耗，没办法涵养阳气，所以年纪越大，睡眠就越少。有些老人甚至彻夜难眠，还会心慌心跳快，身上一阵阵地发热，口干口渴，嘴里老是长溃疡，严重影响生活质量。看看舌头，又红又有很多裂纹，这大多是肾水不足，心火过旺导致的。
这种情况下，黄连阿胶汤效果就很不错。黄连阿胶汤在临床上，也有中成药，主要作用就是交通心肾，让心火和肾水恢复平衡，睡眠问题也就迎刃而解了。
最后，每个人的体质和症状都不太一样，如有类似情况，一定要在医生的辨证指导下应用，今天就分享到这里了，我们下期再见！