医院合作 睡觉时出现这些异常，或是血管在“求救”，可通过饮食进行改善

伴随着年龄的不断增加，很多人都会出现血管堵塞的问题，而一旦血管发生堵塞后，就很容易与各种心脑血管疾病打上交道，不仅会降低生活质量，更是会对自身生命造成威胁。

当然，当血管发生堵塞时，我们往往无法通过肉眼来进行察觉，但即便如此，身体还是会通过相应的异常表现来发出疾病信号，比如，在睡觉的过程中，出现以下这些异常表现时，就可能是血管在求救了，要及时发现并进行改善。

1.经常在半夜胸痛或是牙痛

如果经常出现半夜胸痛亦或是牙痛的相关症状，那么就要小心，可能与心肌梗塞密切相关了，因为当心前区以及胸骨后部出现较为明显的疼痛不适时，疼痛感就会放射到喉咙、牙齿以及胃部。

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除此之外，当半夜出现较为明显的胸痛以及呼吸急促症状时，也要引起高度重视，要考虑到肺部亦或是心脏，可能出现了血管堵塞，对于这种情况一定要及早就医，进行排查。

2.失眠和疼痛

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当颈部以及大脑血管发生一定程度的堵塞时，往往就会使机体出现持续性头痛症状，并最终引发失眠以及难以正常入睡等问题，尤其是在夜间8点，这一时间段往往是血压的高峰期，而由此带来的疼痛症状会更加突出。

3.手脚麻木

如果在睡觉的过程中经常出现手脚持续性麻木的症状，那么也应该高度警惕血管问题，一般情况下，当身体处于麻痹状态时，会导致肢体的正常运动受到限制，进而使人感觉到手脚麻木，亦或是出现瘫痪症状。当这些表现出现时，往往都意味着血管堵塞程度较重了，一定要及时进行治疗。

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当血管发生堵塞时，除了需要及时接受专业治疗外，在日常饮食方面也应该引起注意，比如平日里适当多吃以下这几种食物，有利于改善血管堵塞的相关症状，更好地呵护血管健康。

1.芹菜

芹菜是一种维生素含量丰富的蔬菜，而维生素这一营养成分能够帮助机体更好地清洁血管，加速血管中脂质物质的排出，除此之外，由于芹菜中所含有的矿物质成分较多，因此也有利于加速肠胃消化，提高毒素的排出速率，进而达到疏通血管的目的。

2.冬瓜

冬瓜是一类能够发挥利尿、清热以及解暑的健康养生蔬菜。在日常生活中适当多吃一些冬瓜，能够帮助人体更好地排出体内堆积的多余钠元素，对于高血压患者来说，能够更好地稳定自身血压水平，并管理好血脂。

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绝大多数高血压患者往往都会由于血液中所含有的胆固醇含量超出正常水平，而造成血脂持续性增加，在此情况下就容易使得血管发生堵塞，因此适当吃一些冬瓜则是非常有益的。

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