医讯平台 多种便秘的中医自我疗法

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Chinese Medicine

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总能听到有人因大便困难而发出痛苦的呻吟声。深深体会到许多人因此深受折磨。现代人的工作生活繁忙紧张，有的人为了简便，甚至几天才进行一次排便。这种便秘问题已经成为城市人，特别是中老年人的常见困扰。

对于一般人来说，便秘可能只是带来一些不便和痛苦，但对某些疾病患者而言，却具有潜在的危险性。例如，冠心病患者可能因为用力排便而导致心肌梗塞；高血压动脉硬化者可能因此引发脑血管破裂；肺气肿患者则可能导致肺泡破裂，引起气胸。长期便秘对中年人来说，不仅容易患上痔疮，还可能慢慢导致直肠癌。因此，我们不能轻视便秘问题。针对大便秘结的治疗方法有多种，下面介绍几种中医药自我疗法供大家参考。一、热秘表现为口臭、尿黄，有灼热感，腹部胀痛，心烦口渴，大便硬结不通等症状。舌质红，苔黄厚腻或黄厚而粗糙，以手按其腹部十分胀实，脉快而且有力。治疗方法为泻下通便。具体药方及用法为：枳实12~15克，川厚朴10克，生大黄10克（打碎，后下，只煎5分钟），芒硝12克（药物煎成后冲入），胡黄连10克，广木香8克（后下），蜂蜜1汤匙（药物煎成后冲入）。上述药物煎成250毫升后，可一次性温服下。一般服药后3~6小时可通便。注意事项如下：1.腹部胀甚者可以加入沉香6克（后下）和槟榔12克；2.身体发热者可加黄芩10~12克；3.年老体弱且大便秘结不通、腹胀严重者应及时就医诊治。二、气秘气秘的患者会感到胸肋满闷，食欲不振，有的人会经常嗳气，腹部胀满而大便秘结难下。他们的脉搏多弦滑，舌苔黄而略干，舌质发红。治疗这类便秘，我们可以采用润肠行气、消滞通便的方法。药方和使用方法是：胡麻仁12克(要打碎)，火麻仁12克(打碎)，松子仁15克(打碎)，再加入木香、砂仁各6克(后下)，枳实12克，厚朴8克，川芎10克，香附6克，甘草6克。把这些药材加水煎成300毫升的药液，然后冲入1汤匙蜂蜜，每天分两次温服。需要注意的是：1.如果是因为多吃肉类导致大便秘结，需要加山楂15克；如果是多吃面食导致的便秘，需要加生麦芽30克；多吃米类食品引起的便秘，需要加生谷芽30克；如果是因为蛋类吃多了引起的便秘，需要加鸡内金12克。2.服药期间要避免喝茶、咖啡等容易导致便秘的饮料。此外，还可以采用自我按摩的方法来帮助缓解便秘。具体做法是：每天吃完饭后，双手掌心互相摩擦至发热，然后用右手或左手掌心对着肚脐，按照顺时针方向旋转摩擦12次；再擦热掌心，按反时针方向旋转摩擦脐腹12次。这样有助于肠道蠕动，促进通便。三、虚秘虚秘的患者常常会感到头晕、咽喉干、平时气短、稍微活动就容易出汗、排便无力，排便后尤其会感到气短乏力，甚至会有体力不支的感觉。他们的舌质淡，舌苔薄白，脉象细小且无力。对于这种类型的便秘，我们可以采用补气养血、润肠通便的方法来治疗。具体药方和使用方法是：党参15克，黄芪10克，当归12克，川芎6克，胡麻仁15~20克(要打碎)，松子仁12~15克(打碎)，火麻仁8克(打碎)。把这些药材加水煎成300毫升的药液，然后冲入1汤匙蜂蜜，每天分两次温服。需要注意的事项有：1.如果患有痔疮并且因为大便秘结而少量出血的患者，需要加槐花、地榆各12克，并去掉川芎；2.如果有便后脱肛的情况，可以加蜜炙升麻4.5克和白术10克；3.如果便秘的同时还患有冠心病，可以加田七粉6克(分两次服用)，并用上述药物送服。四、冷秘这种情况在老年人中比较多见。他们常常会感到背部寒冷，并伴有轻微的腹痛。如果稍微热敷一下，疼痛就会减轻。他们的面色苍白，没有光泽，手和脚都不暖和。小便多而且清亮，大便却秘结不通。脉搏慢且虚弱无力，舌苔白而且略厚。对于这种便秘，我们可以用温阳散寒、润肠通便的方法来治疗。具体的药方和使用方法是：熟附子10克（需要先煎1小时），干姜4.5克，火麻仁15克，肉苁蓉30克，炙甘草6克，沉香6克（后下，只需要煎5分钟）。把这些药材加水煎成300毫升的药液，每天分两次温服。此外，还有一些简单的药方和食疗方法，大家可以根据自己的情况选择使用。（1）快速通便方：这个方法适合身体强壮的青年或中年人，特别是那些大便秘结不通或腹胀的人。具体药方和使用方法是：番泻叶12克，广木香10克，陈皮8克，香附7克，枳实6克（要打碎），甘草10克。把这些药材放在一个有盖子的容器里，用开水浸泡并盖好盖子，等15分钟后，等药液温度适中后一次服完。服药后大约3小时，就可以排出积屎并消除腹胀。（2）食疗方法一：需要红薯叶250克（要洗干净），蒜头2枚，花生油或其他食用植物油和适量的盐。先把蒜头拍烂，用油炒香，再放入红薯叶炒熟，当菜吃（这是一个人的量）。可以连续吃2~3天。一般第二天就可以排出软性成形的大便。（3）食疗方法二：需要青叶苋菜250克，蒜头2枚，花生油或其他食用植物油3汤匙。炒食的方法和前面类似。吃了之后，第二天可以排出软性大便。这个方法也应该连续使用2~3天。（4）食疗方法三：需要红薯70克，洗干净煮熟后，在下午4点吃。一般第二天早上就可以顺畅地排出软性大便。红薯的营养很丰富，但是不适合有溃疡病、胃炎和糖尿病的人吃。这里必须提醒的是，大便秘结的人应该坚持晚餐后散步1小时，这有助于大便畅通。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。