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子宫是女性特有的器官，它的存在不仅能够分泌出雌性激素来维持女性的各项生理活动，同时也是确保女性孕育小生命的重要前提。
所以子宫的健康对于女性来说是非常重要的，一旦它出现炎症就容易引发月经不调等问题。
说起月经不调，相信不少女性都有过类似的经历，而在月经不调的过程当中，自己的脸上也容易出现痘痘。
这主要就是由于子宫内膜不能正常的剥落，导致一些毒素和垃圾无法及时的排出，而使子宫备受负担和伤害，这个时候不仅会引发妇科炎症，同时也会反映在女性的面庞上面——皮肤变得暗黄而且容易爆痘。
所以对于月经量比较少的女性来说，平时一定要进行积极的调养，将滞留在子宫当中的垃圾和毒素尽快的排除体外，使自身保持在年轻活力的状态。为了实现这一目的，大家不妨尝试一下下面4种保养食物。
1.红豆
对于女性来说，红豆可以起到较好的补气养血功效，能够使子宫内部的血液循环速度提升，从而把体内的湿寒之气快速的排出体外。
所以多吃红豆能够使子宫的健康得到一定的保护，避免出现宫寒和痛经的问题。特别是对于月经量偏少的女性来说，可以将红豆熬成粥来喝，这样可以有效的缓解宫寒的问题，促使各种毒素和垃圾能够尽快随月经排出。
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