交流厅 这种体态怎么办？每天必练的几个黄金动作！

图片

365建站实况

图片

实况

图片

实况

图片

实况

图片

实况

图片

实况

图片

365建站客服QQ：800083652实况

🆘🆘这是不是你的体态❗❗圆肩驼背、脖子前倾、下腰塌陷、大臂拜拜肉……其实这种体态就是长期的习惯造成的，正面看不出问题，但侧面一看，一堆的体态问题。其实这种体态还是很好改善的，增强长期处于放松状态的肌肉力量就好。如果你也有这些问题的话，可以试试上面的这五个动作。动作做三组，每组20秒。放松僵硬，紧张的肌肉，增强部分肌肉力量，改善圆肩驼背额的问题。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。