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1. 睡觉朝左躺，左侧卧位比右侧更有益健康。2. 饭后百步走，既能消食又可强身健体，效果赛过吃药。3. 每天多饮用白开水，排毒养颜功效佳。4. 保持心情舒畅，莫要生闷气、发脾气，这可比吃滋补品还管用。5. 清晨晒晒太阳，在天然阳气的滋养下，身体会格外强健。6. 时常伸伸懒腰、打打哈欠，轻松放松身心、消除疲劳。7. 睡前泡泡脚，驱散寒气，睡眠香甜，零成本养生。8. 有空就多做深呼吸，让新鲜空气充盈肺部，瞬间充满活力。9. 多笑一笑，年轻十岁不是梦，快乐是健康的秘诀，无需花钱。10. 晒太阳时多晒后背，补足阳气，身体自然健康，这种养生妙法不花钱。11. 闭上眼睛养养神，缓解眼疲劳，让大脑清爽起来，轻松养生。12. 工作时活动活动脖子，预防颈椎病，不花一分钱。13. 用梳子常梳梳头，促进头部血液循环，简单易行的养生之道。14. 打个盹儿，快速恢复精力，而且毫无成本。15. 没事哼个小曲，心情愉悦、精神饱满，一分钱不用花。16. 走路挺胸抬头，身姿挺拔了气血就通畅，免费又实用。17. 经常叩叩齿，牙齿坚固且有助于消化，不花一毛钱。18. 大声喊一喊，释放压力，心情马上舒畅，无需花钱。19. 自己给自己按按肩膀，缓解酸痛，无需花费。20. 多和家人朋友聊聊天，心情好身体也好，不花一分钱。大数据不会随便推送，要是你刷到这篇，近期就有好事。留下“事事如意，心之所愿皆可得！”，三个月内见效果。图片
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