健康互动 艾灸正确操作方法

  讲师：了真

2024.11.10.直播

 针之不到，药治不及，必须灸之，艾是纯阳之物，仅次于金丹、阳火。

  砭石加热才能发挥它的远红场，远红外加热能更好地与人体渗透,，穿透表皮进入深层更好地排淤滞之气。用不一样的艾条,感觉是不一样的,好的艾条点然后不烫,但一会儿有经络的传导感,不但表皮热,深处也热;用陈艾做艾灸,烟小淡淡的, 不呛人，火越柔和，在同样的温度下，渗透力更强。比如:胃痛:就灸中脘、足三里就好了。

一、艾灸方法

  艾灸要温热、不烫、很快热感会渗入所灸的部位及其骨头缝里暖和。如果感觉没有传导感、不渗透。就先去做雀啄灸一会儿(2-3分钟)，再去定灸。

  雀啄偏泻、定灸温灸偏补，先雀啄是有疏通的作用，排病气。如果艾灸时没有热量传导感,说明有阻滞.尤其是经络堵塞严重的。先以雀啄灸为主，距离一般一寸左右，约3厘米-6厘米。灸的过程出现：有痒或经络有跳动的感觉,这是排风排湿，排病气的反应，是艾灸起效了，或发凉出汗. 灸到皮肤微微发红，这是艾灸才入了个门，艾灸解决问题一定要有传导感，痒，发凉，出汗，热的传导感等，如果没有,则方法不对或穴位不对或距离太远。痒的厉害可以把艾火微微抬高5、6毫米，不要离的太远、痒不要挠，若挠就会把腠里关闭住了(正邪正在交锋)，不利于湿气寒气的排出，穴位就会被封住,气机被闭住了,气机交流改变了。大炮灸距离皮肤6-8厘米。传导的灸感一定要传到肢体末端或内脏，心要静。

意念集中，很容易有传导感。

二、艾烟:

  陈艾没有危害、不呛人.艾灸不需要涂油,艾灸后出汗,如不是特别多,不建议擦,如果擦,就用干毛巾沾一下。好的艾条不需要排烟、戴面罩,讨厌艾烟的人体内的病气阴性的能量比较强、多,就排斥阳性的能量。

三、艾灸原则:

  不灸单穴。先灸阳面,再灸阴面的穴。比如先灸命门穴，先背部的穴位，顺脊柱，再往上走去灸。

  先阳后阴,先上后下,先左后右。按背部、头、上肢、腹部、最后下肢.如果有头部的穴位,就先灸头部。然后灸上肢、胸、腹部 、或头→背→上肢→腹→下肢阳经、后阴经,最后灸涌泉。灸单穴易上火的,先灸大椎5到10分钟，把（热）火提上来，然后再去灸涌泉,就能把火引下来。

  灸命门是把热向周围扩散。像军队没有集合,没派目标自由行动,给了集结目标,列个队,就是用大椎把火集结提上来，否则散乱的热是引导不下来的。

四、注意事项：

  腹部艾灸上火的，配合灸隐白穴可降火，先灸隐白，再灸涌泉(灸完肚子,去摸隐白穴很凉)。

  阴虚火旺的能灸，（5月30日阳虚艾灸布阵），但没学过的不能随便灸.任何感冒在大椎雀啄灸，雀啄可除寒排热。

  咽喉肿痛:可直接定灸阳溪,有传导感,阳溪是阳气升发的源头。急性的、一般向下走往外走了，往食指大指走了。经络逆行了，然后正行了。慢性的咽痛一般向上走。

  糖尿病是尿酸高,血脂高,患者对冷热不敏感反应迟钝。

  艾灸一定要有接气、引气的思维,由合穴引气（最好手持灸）!!!以合引气。如用曲池穴接气,继续传导阳溪穴的气。只有用合穴引气了,艾灸的效果才能出来。

  能参考的是热敏灸,但不详细,需要实战。

如鱼际灸,接气尺泽(合穴)一肺气虚一定要灸10分钟以上,接气到肘膝以上气才到达内脏。

  风灌了喝桂枝汤。

  如果艾灸28宿上火了,就不用管，会出现排病反应，上火了是它的气机才真正打开了（引动了星宿的能量）。

五、没有灸感是什么原因?

1、气血没有正确的运行,要先灸命门，命门火不旺弱了。

2、如果只感觉皮肤烫,先雀啄。灸命门用大炮灸,一定要灸到让热力传导到肚脐,热力通透了,前后都感觉到。

 艾灸以上午为主.下午晚上不推荐,除非治疗某个问题。

3、腿凉、臀部凉要先灸透命门（30分钟），再灸八髎。

  用大炮灸，热会向脚下走。如果气不往腿下通，先在不通的那侧秩边穴灸，然后再在不通的那侧点按委中穴，将热引一下，热就传导下去了。有的人一边热一边不热,热优先跑通的那一条。

命门→八廖→秩边→委中

漏尿:艾灸命门、八髎、中极.

头部凉、背部凉的先艾灸命门、至阳或中枢，再艾灸大椎，热感才能传导上去,每穴灸10分钟以上,气直接从头顶就冲上去了(月子病、一受凉就难受、容易感冒的也能用，头部进风的,头昏沉的也用).

  调理胃病:艾灸中脘、足三里。胃为腑以泻为用，要灸热到脚尖（内庭、解溪、足三里顺序）。如果要泄病气。一定要把灸感往末端去引导，或者强刺激末端穴位，点掐荥穴,但不艾灸它.井穴不掐按,合穴是接气的(补),要艾灸，灸合穴时气不往上走，掐该经络末端的井穴或荥穴强刺激，泄掉病气，病愈。

心经也是以泻为用,往指尖走,病气排出去。

肾经也是以泄为补,先灸命门.大钟,最后灸涌泉。

肠癌化疗后:艾灸上下巨虚穴+合穴。

结节痛:艾灸患侧，效果好。

乳腺肿瘤:要灸伏兔穴，气就能传上去，如果呕吐灸下脘。

手麻:调肩井、合谷。

腿麻:下巨虚。

腰痛:灸腰阳关、八醪、委中、承山。

舌有裂纹灸照海。

幽门螺旋菌艾灸中脘、足三里（胃痛）。

脚麻灸命门。

脱肛:长强、后溪、大椎、百会艾灸。