医院合作 护肤方法论👉🏻复盘我是怎样一步步变白的！

美白真的是每个女生都在追逐的事情！ 我也不是天生白皮，能有现在的肤色全靠后天努力！ 下面是我自己根据自身总结出来的美白经验 姐妹们可以参考~也可以直接抄作业！ . ✅内调篇 抗糖：糖摄入量过高会让脸打黄，戒糖是第一步 奶茶甜点不要吃，饮食少油少盐清淡 摄入足量VC：多吃含维C的食物（橙子、猕猴桃、番茄、莓果）每天一杯果汁 中式养气色：一直在喝美壹堂极光焕源亮白饮 它是中式祖方和西式科技的结合体 富含丹参、白芷、白芍等13种中式组方 饮剂和💊片结合起来一起吃 从身体内部调养气色 皮肤从里到外透着红润，一眼的健康状态 ✅外用篇 用对精华是关键 所有护肤品里我更注重精华的选择 用对好的精华真的可以事半功倍 一直在用美壹堂焕源光盈双抗精华液 它有自己研发的“天光九株”中式祖方 富含VC和肌肽等可以双链抗糖 和我们之前的内调篇抗糖相呼应，又做了一遍巩固 精华上脸吸收贼快也不油腻，摸上去皮肤弹弹滑滑的 坚持用下来皮肤白白嫩嫩的我自己都惊艳 . 面膜霜的加持不能少 外用精华还不够，面膜霜真的可以好上加好 可以给皮肤补充水分和养分，让脸蛋更Q弹 美壹堂焕源光盈双抗面膜霜你就放心大胆用 一次一颗，上脸亲肤，润而不油 激活胶原信号，就像给皮肤开了磨皮 满满的胶原感，素颜也毫无压力 ✅运动篇 想养成气色美女！运动真的很重要 而且出汗加快代X，也可以让晒黑的皮肤尽快恢复肤色 建议每周做瑜伽或者有氧运动 . 总的来说，变白是一个长期性的事 重点是坚持！不管你是天生黑，还是后天黑 只要认真按照以上方法去做 就算无法逆袭冷白皮，也能让你的肤色有一个改变365站群365建站客服QQ：800083652