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在中医的理念中，疾病的名称并非关键，剖析病因病症才是核心。当前甲流来势汹汹，其实无论是甲流、乙流，还是普通感冒，都存在一些典型症状，如恶寒、发热、鼻塞等。
当感染甲流后，若出现身体发冷、沉重，浑身肌肉关节酸痛，且伴有发热、鼻塞、头痛、流清鼻涕、不出汗等情况，这多是由于湿邪作祟，属于风寒夹湿型感冒。针对此类型，九味羌活丸是个不错的选择。
九味羌活丸出自金元四大家之一李东垣的师傅张元素之手。《此事难知》记载，此药可治风寒湿邪引发的头痛项强、肢体酸痛。
如今市面上的九味羌活丸为中成药，由九味中药组成：羌活、防风、苍术、细辛、川芎、白芷、黄芩、甘草、地黄。
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其中，羌活堪称君药，其祛风除湿之力强大，还能发表，可打开腠理，将肌表寒邪驱散，就像主帅，引领整个方剂直击病症核心。
防风辅助羌活，驱散体内风邪，它作为风药中的润剂，与其他偏刚燥的风药不同。细辛增强散寒力量，助力祛除寒邪。
苍术则专注于祛湿，其性温燥，既能祛表湿，又能除里湿。
白芷燥湿且擅长治疗头痛。因寒性凝滞，加之湿邪阻滞，气血运行不畅，川芎便发挥其行气活血的功效，它性质活泼，善于走窜，能使全身气血流通起来。
当邪气束缚体表，体内热邪无法散发，且寒邪入里化热时，黄芩、地黄便发挥清里热的作用，地黄还能养阴生津，防止其他燥烈药物过度伤阴。甘草则调和诸药，保证方剂的整体平衡。
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除了九味羌活丸，若甲流患者表现为发热、微恶风寒、咽干咽痛、咳嗽少痰等风热犯卫症状，可选用银翘散加减进行治疗。银翘散中金银花、连翘清热解毒、疏散风热；薄荷、荆芥穗辛凉解表；桔梗、牛蒡子、甘草宣肺利咽；芦根清热生津。
倘若出现高热、咳嗽、痰粘咯痰不爽、口渴喜饮、咽痛等热毒袭肺症状，麻杏石甘汤合银翘散加减较为适宜。麻黄、杏仁、石膏、甘草清热宣肺平喘；金银花、连翘、薄荷等疏散风热。
甲流预防方法：
365站群饮食调养：多食用健脾益胃的食物，如山药、芡实、薏米、白扁豆等，可助脾胃运化，让气血生化有源。像山药红枣粥，既健脾补气又美味。此外，适当摄入富含维生素 C 的水果，如橙子、柠檬、猕猴桃等，有助于提升免疫力。
运动锻炼：适度运动可促进气血运行，增强体质。八段锦、太极拳、五禽戏等传统健身功法，动作柔和，能调节呼吸，调和气血，增强脏腑功能。建议每周进行 3 - 5 次，每次 30 分钟左右的锻炼。
作息调整：充足睡眠对养精蓄锐、增强免疫力至关重要。应早睡早起，避免熬夜，每晚尽量在 11 点前入睡，保证 7 - 8 小时的高质量睡眠。
365建站客服QQ：800083652辟秽防疫：
中药香囊：选用艾叶、藿香、佩兰、薄荷、冰片等药材碾碎装入香囊，随身携带或放置室内、车内。其散发的气味可净化空气，抑制病毒传播。
艾灸防疫：艾灸具有温通经络、散寒除湿、扶正祛邪的功效。通过艾灸足三里、关元、气海等穴位，可激发人体正气，增强抵抗力。每周艾灸 1 - 2 次，每次每个穴位艾灸 15 - 20 分钟，以局部皮肤温热而不灼痛为宜。
医生寄语图片
我是中医张志强，临床工作多年，擅长冠心病、高血压、心律失常、动脉硬化等各种心脑血管常见病症和疑难杂症，师承周立华教授状态医学，精准组方。善于运用外祖父杨毓书教授(四大药王之一解郁丸的发明者)“ 活血祛瘀重在温阳益气这一理论，预防与调治冠脉支架植入术后再狭窄的患者。帮助过无数患者摆脱心脑血管疾病的折磨，也完全理解患者看病的不易。
如果你或身边的人有以上这些问题，可以把情况给我说说，我会帮你辨证分析，制定最适合你的调理方案。
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