春节前理发,是一场属于中国人的“豪赌”。
本想剪个完美发型迎接新年,却在理发师手里屡屡受挫,不少网友戏称:没有人能笑着从理发店走出来……
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站群论坛经常理发,头发会长得更快吗?长头发是否更消耗营养?《生命时报》邀请专家解读,教你科学养发。
毛发生长有自己的节奏
在所有毛发中,头发的生长速度遥遥领先,每日增长约0.35~0.37毫米。
当毛发处于生长期时,基本上每天按时长一点;退行期就不怎么长了,进入退休阶段;休止期更脆弱,基本用手一薅就掉。
当旧毛掉落,毛囊又回到生长期,如此循环往复。
北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞表示,每个人头皮上的毛囊数量是固定的,修剪头发对毛囊不会产生任何影响。
另外,头发其实是由死亡细胞堆积而成的纤维,没有任何活性,不会消耗营养。
剪发后头发长得快,是种错觉
剪发后为何感觉头发变粗、变茂密了?杨淑霞说,这其实是假象。
造成这种假象的原因,可能有以下3点:
“踩”中了毛发生长的时间点
比如刚进入青春期时,很多部位的毛发在雄激素作用下逐渐变黑、变粗,即使不管,也会由于内环境的改变而发生变化。
就像无论剃不剃胎毛,出生后几个月乃至1~2年,孩子的头发都会发生变化,但有人剃过后发现了头发的变化,就误以为是剃发导致的。
发茬变短
无论头发纤维的直径多粗,变长后,相对来说都会显得比较细软。
可以想象一下吊桥上的钢缆,从远处看钢缆是弯曲的,似乎又细又软,如果只截取其中一小段,就会发现它其实很难弯曲、又粗又硬。
剪发不会改变头发本身的直径,只是刚长出来的发茬显得更粗硬,变长后仍然和以前一样。
头发的休止期结束
与人需要休息一样,毛囊也有休止期,几乎所有人在一生中都会经历,其中以产后脱发表现最明显。
除生理性休止期脱发外,很多平时压力大、经常熬夜、饮食不规律、体重下降太快的人觉得自己头发突然变少,其实也是属于休止期脱发;
而把头发剪短后,感觉头发越来越多,很可能是原本处于休止期的毛囊恢复了活性,重新长出了毛发。
如何靠理发来“养发”
长期不修剪,厚重的头发会让发际线处变得稀疏,严重时还会导致脱发。
及时打理可刺激毛发细胞新陈代谢,保证营养供给、促进毛发生长。及时减轻头发的重量、调整发缝,可以防止顽固发线及秃发的形成。
不同发型、发质的人群,有各自的剪发频率。
◎长发:最长3个月就必须修剪一次
◎短发:建议每个月修剪一次
◎油性发质:头皮细胞比较敏感,建议每个月修剪一次
◎干性发质:修剪的同时还需要做补水和营养护理,比起油性发质,要降低剪发频率
除了剪头,常梳头可促进头部血液循环,专家提醒不管头发长短,都应多梳头。
建议用宽齿的牛角梳或鬃毛梳,也可直接用手指,从前发际线一直梳到颈后的发根处,梳至头皮微微热胀即可,最好每天早中晚各梳一次。