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大家好，我是中医主任李俊涛。
前列腺被称为男人的“第一腺”，理应是我们在生活中的重点保护对象。它最怕七个字：压、冷、憋、醉、烟、辣、性。
①压——长时间压迫前列腺
现代人久坐的生活方式导致前列腺长时间受压。由于前列腺位置的特殊性，久坐会使腺体血液循环不畅，影响前列腺液的排泄，进而诱发炎症。
②冷——不注意保暖，受冷受累
中医强调“寒则凝”，即寒冷会导致气血凝滞。
而前列腺呢，特别怕冷，当天气转凉或人体受凉时，易引起腺体收缩，腺管和血管扩张，从而造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，影响腺体的正常功能。
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③憋——有尿意却憋着不去上厕所
长时间憋尿会使尿液反流入前列腺，引起炎症。此外，排尿是冲刷尿道细菌的重要方式，像喝水过少、排尿次数少，对尿道的冲刷力度就会下降，也会增加腺体患病风险。
365建站客服QQ：800083652④醉——经常喝酒甚至大醉
中医认为，酒乃湿热之品，过量饮用会导致湿热内生，影响前列腺健康。
现代研究也表明，酗酒、嗜酒，会刺激前列腺的毛细血管扩张、充血，最终使腺体侵占尿道空间，并压迫周围的神经。
这种充血状态往往要较长时间才能恢复，对前列腺组织有很大损害。
⑤烟——喜欢抽烟不分时间
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吸烟对前列腺也有不良影响。医学研究表明：烟草燃烧后产生的有害物质可破坏血管弹性，诱发疾病。而在中医看来，吸烟还会导致体内湿热加重，不利于前列腺健康。
365站群⑥辣——经常吃辛辣刺激的食物
辛辣食物易生湿热，进而引起湿热下注。同时呢，过食辛辣食物也会刺激尿道和前列腺，诱发前列腺炎等泌尿系统疾病。
⑦性——过度行事不节制
“阴阳平衡”是人体健康的基础，过度的性生活会损伤肾精，导致阴阳失衡，不利于前列腺健康。
另外，长期禁欲也会影响前列腺的血液循环，造成前列腺液淤积，进而引发炎症。
所以，为呵护、保养前列腺，我们应自觉摒弃这七个字所代表的不良生活习惯；做到少久坐、多保暖、及时排尿、戒烟戒酒、少食辛辣食物、并保持适度的性生活。
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当然了，对于已经出现前列腺问题的患者，也应积极通过调理肾功能、恢复阴阳平衡等方法来进行调理。
今天呢，李主任跟大家分享一个保养前列腺中药方剂，可以通过补益肝肾、调和气血，实现保养前列腺、缓解相关症状的效果。
方组：肉桂、知母、黄柏、赤芍、白芍、当归、沉香、石韦、巴戟天、菟丝子、王不留行、生甘草。
方解：【沉香、王不留行、赤芍、当归】活血化瘀，改善局部血液循环，促进炎症消退；【石韦、黄柏】清热利湿，通淋排浊；【肉桂、巴戟天、菟丝子、白芍】补肾养肝，温阳敛阴；【生甘草】调和药性。
诸药共用，可起到益肝补肾、利湿泻热、活血散结的效果。适合于肝肾亏虚，热瘀结于下焦的前列腺炎、增生肥大患者。
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病案分享：
周先生，46岁，平时喜欢喝大酒，烟瘾也比较重。前两年疫情解封那阵儿，因之前压抑的太重，几乎每天都在聚会。
然后就逐渐出现了尿频尿急、起夜增多、小便不畅、小腹隐痛的情况，到医院一查，结果发现是前列腺炎，后面几经转折，才来了我这儿。
经过一番仔细询问，得知他平时还有大便不成型、尿黄、腰膝酸软、胸闷乏力等症状，检查舌象呢，发现舌瘦淡红、舌面干燥、苔黄腻，两侧肿胀，底下筋紫怒张。
于是呢，我就在上述方子的基础上开了个加减方。结果刚用10天，就反馈痛感减轻、小便次数减少，大便也相对正常。
复诊后，在原方基础上稍作调整，继续用了半个月，整个人的气色红润，胸闷腰酸等不适都基本消失。后又巩固1疗程，诸症俱消，至今未见反复。
END温馨提示：本文为健康科普，仅涉及典型问题，现实中的情况要更为复杂，大家如有不适，建议及时找专业的医生咨询、辨证，切勿盲目跟风，以免延误治疗。
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